😴О важной роли сна в сохранении душевного комфорта и психического здоровья в интервью нашему каналу рассказала главный внештатный медицинский психолог Минздрава Коми, медицинский психолог ГУ «Коми республиканская психиатрическая больница» Вера Яичникова.
👩⚕Вера Сергеевна поделилась информацией о том, сколько времени нужно для восстановления организма, что вырабатывается в организме человека, когда он спит, как сон влияет на работу мозга, на память и внимание, а также поделилась советами, как оздоровить сон.
☝🏻 Отметим, что ответственное отношение к здоровью (в том числе психическому) способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
Мы есть также:
📲 В социальной сети «Вконтакте»: https://vk.com/zdorov_11
📲 В социальной сети «Однокласниким: https://ok.ru/zdorov.11
📲 В мессенджере «Telegram»: https://t.me/zdorovkomi11
Подпишитесь, мы будем очень рады Вам!
#здоровье #профилактиказдоровья #профилактика #стресс #здоровьемозга #ментальноездоровье #душевноеспокойствие #депрессия