Мы отправились в легкоатлетический манеж, чтобы пообщаться с мастером спорта по лёгкой атлетике, членом сборной команды России по лёгкой атлетике Татьяной Балясниковой.
Татьяна рассказала о дыхании при беге, о работе диафрагмы, о том, почему болит в боку у бегунов, а также поделилась рекомендациями о том, как "прокачать" своё дыхание и лёгкие.
Здоров11 – с заботой о Вашем здоровье! ❤
☝🏻 Отметим, что профилактика заболеваний является важной задачей нацпроекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
Мы есть также:
📲 В социальной сети «Вконтакте»: https://vk.com/zdorov_11
📲 В социальной сети «Однокласниким: https://ok.ru/zdorov.11
📲 В мессенджере «Telegram»: https://t.me/zdorovkomi11
Подпишитесь, мы будем очень рады Вам!
#здоровье #профилактика #ЗОЖ #дыхание #чистыелёгкие #органыдыхания #пневмония #лёгкие #дышусвободно